カラダファクトリー（整体）に行ってきました。

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今日は整体の予約をしていたので，整体に夜行ってきました。
店はカラダファクトリーです。
首都圏を中心に，けっこう全国展開しています。
大都市中心です。当たり前か。

以前引っ越ししたときにクーポンをもらいまして，それで行ってからずっと行ってますね。
まあ継続しないと，骨盤だの姿勢だの，また元に戻ってしまうようです。
昔はおもいっきり猫背でしたし，姿勢も悪かったので，通って良かったなと思います。

まず行くと，水をもらえます。
500ｍｌのペットボトルで，ミネラルとか入ってて，整体の前後に飲むと良いそうです。
わたしは４分の１くらい飲みます。
たくさん飲んだら，終了後に飲む分がなくなってしまうし，何よりトイレがかなり近くなるのです。
やっている途中でトイレ行くと，その分時計を止めていてくれるとは思うのですが，ちょっとききづらいし，自分で気をつけて行かないように水分量を調整しています。

そして，待っていると更衣室でお着替えです。
Ｔシャツとジャージのズボンみたいな服に着替えます。
ちなみに黒です。
終わると，施術をされるベッド？ていうんでしょうか？につれていかれ，問診（どこか悪いと感じているところはありますかとか）を受けたあと，指示に従って，うつ伏せになります。
背中の方の下の方が硬いらしく，がっつりマッサージされます。
そのあと，骨の調整ですね。ぽきぽきとなったりしますが，痛くはありません。
そして骨盤調整です。骨盤調整用の赤いベッド？で施術を受けます。
最後に筋肉の凝りをほぐされます。
実は骨の調整でぱきぱきなるのは全然大丈夫なのですが，この筋肉ほぐしが痛いのです。
痛気持ち良いくらいが良いらしいですが，痛という字が入っているとおり，痛いです。
最初にされたのと同じで，肩の下を中心に，全体的に背中をほぐされます。痛いです。
そして，終了です。体が少し軽くなります。
この積み重ねで骨と筋肉面で健康な体を取り戻すのですね。

また２週間後を予約です。
健康って大事ですね。

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